【餐桌上的康乃馨】

海墾基金會「家庭服務組」的服務對象多為單親母親，她們一肩扛起家庭照顧與工作生計，沒有機會好好照顧自己。
今天，我們延續上次培力坊的課程（好好吃早餐），改為好好吃午餐。

在心理師喬老師的帶領下，我們從採買開始〜老師提醒了特價品的優勢和需要注意處，也分享自己習慣和喜歡的料理。接著，我們使用無明火、輕食方式整理食材。大家各展身手，好好為自己備餐（根本不需人幫忙）。

母親們熱絡地聊天、交流各自的烹調手路，試嘗彼此的廚藝，短暫的兩小時，不為孩子、不為丈夫，只為自己，煮給自己吃，煮自己愛吃的。
提前過自己想過的母親節，一段婦女療癒的紓壓時光。

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#烹飪療癒 #個案培力 #自我照顧